材料 好きな野菜ならなんでもOK (季節の野菜、残り物の野菜など) さつまいも 4分の1本 レンコン 4分の1節 なす 2分の1本 黄色ピーマン 2分の1個 ミニトマト 2個 ベーコン 2~3枚 塩コショウ 適量 オレガ・・・
材料 生クロワッサン 6個 (クロワッサンでもOK) キウイ 2分の1個 ブルーベリー 6粒 シャインマスカット 3個 フルーツボックスクリーム 適量 飾り用ミント 適量 作り方 ①クロワッサンに十字に切り込みを入れる。・・・
材料 ウィンナー 5~6本 赤ピーマン(なくてもOK) 2分の1個 ピーマン 2分の1個 ミスターガーリックライス混ぜご飯の素 大さじ2~3 ご飯 350㌘ 作り方 ①ウィンナーは乱切り、ピーマンはみじん切りにする。 ・・・
材料 カジキマグロ 3切 玉ねぎ 4分の1個 サニーレタス 適量 片栗粉 小さじ1 ガーリックソース 大さじ1から2 赤ピーマン 飾り用 少々 作り方 ①カジキマグロは塩を振り(分量外)、5分程度置いて水気をふき取る。 ・・・
しらすの和風ピザ 餃子の皮 4枚 しらす 30g 青ネギ 食べるごま油 大さじ2 カマンベールチーズ 適量 (なくても良い) ピザ用チーズ 適量 野菜とトマトのピザ 餃子の皮 4枚 ピーマン 2分の1個 ウィンナー 2本・・・
材料 白菜 150g 豚バラ肉 150g ニラ 2分の1束 仙女キムチの素 40g 醤油 小さじ1 白ごま 適量 塩コショウ 適量 作り方 ①白菜の芯はそぎ切り、葉はざく切りにし、10分程度仙女キムチの素・・・
材料 鶏ももひき肉 150g ネギ 少量 生姜 少量 酒 小さじ2分の1 片栗粉 小さじ1 梅だし 大さじ2 三つ葉 2分の1束 卵 1個 水 大さじ1 水溶き片栗粉 大さじ1 鶏がらスープも素 大さじ1 白ごま 適量・・・
材料 じゃがいも 3個 ゆでだこ 適量 玉ねぎ 4分の1個 枝豆 20㌘ A マヨネーズ 大3 塩コショウ 適量 食べるマーラージャン 大1 作り方 玉ねぎはスライサーで薄切りにし、水にさらす。ジャガイモは乱切りにし、1・・・
材料 サラスパ 100㌘ きゅうり 1本 ハム 3~4枚 玉ねぎ 4分の1個 プロセスチーズ 2個 A トマト&クルミのドレッシング 大3~4 塩コショウ パセリ ブラックペッパー 作り方 ①玉ねぎはスライサーで薄切りに・・・
材料 フランスパン 6切 しめじ 2分の1袋 まいたけ 2分の1パック エリンギ 1本 食べるオリーブオイル 大1 和風バーニャカウダ 大3 作り方 温めたフライパンに、食べるオリーブオイルを熱し、きのこをしんなりするま・・・