材料 鶏ももひき肉　150g ネギ　少量 生姜　少量 酒　小さじ2分の１ 片栗粉　小さじ１ 梅だし　大さじ２ 三つ葉　　2分の1束 卵　1個 水　大さじ１ 水溶き片栗粉　大さじ１ 鶏がらスープも素　大さじ１ 白ごま　適量・・・

材料 豆乳　200cc からあげの素　塩麹　大さじ３ 水　300cc こんぶだし　大さじ２ 塩鱈の切り身　2きれ 白菜　4分の１ 豆腐　1丁（小） 三つ葉　適量 ネギ　5センチ えのき　2分の1袋 たべるラー油　適量 作・・・

材料（作りやすい分量） 水 400g 鶏ガラスープの素 大さじ2 食べるラー油 大さじ1 レタス 半分 ネギ 10cm 塩コショウ 少々 作り方 鍋にお水と鶏ガラスープの素を入れ一煮立ちさせる。 食べやすい大きさにちぎっ・・・