材料 ウィンナー　5～6本 赤ピーマン（なくてもOK）　 2分の１個 ピーマン　2分の１個 ミスターガーリックライス混ぜご飯の素　大さじ2～３ ご飯　350㌘ 作り方 ①ウィンナーは乱切り、ピーマンはみじん切りにする。 ・・・

材料 カジキマグロ　3切 玉ねぎ　4分の１個 サニーレタス　適量 片栗粉　小さじ１ ガーリックソース　大さじ1から２ 赤ピーマン　飾り用　少々 作り方 ①カジキマグロは塩を振り（分量外）、5分程度置いて水気をふき取る。 ・・・