材料 米2合 黒ごまごぼう 1袋 鶏肉 100グラム〜130グラム 人参 3分の1本 油揚げ 1枚 昆布だし 大さじ1 塩 小さじ2分の1 三つ葉 適量 作り方 1.米は洗って、ザルにあけ、水気を切っておく。 2.鶏肉は・・・