材料 トマト　1個 卵　1個 水　400cc 鶏ガラスープの素　大さじ1 醤油　大さじ２分の1 砂糖　大さじ２分の1 酢　小さじ2 ラー油キクラゲ　適量 水菜　適量 片栗粉　小さじ2 下準備 ※トマトを8等分に切る。 作・・・

材料（2人前） 豚バラ肉 ……………………200g キャベツ………………8分の1個 玉ねぎ…………………8分の1個 ニラ……………………………1束 もやし…………………2分の1袋 人参……………………………適量 しめじ…・・・

材料（2人前） 卵………………………………4個 春菊……………………………適量 ピーナッツ ……………………15g 食べるラー油……………大さじ1 下準備 ※卵を7〜8分茹で、半熟卵を作る。 ① ゆで卵を半分に切り、お皿・・・

材料（2人前） 帆立 ………………………約200g 玉ねぎ…………………8分の1個 トマト…………………8分の1個 バター…………………………10g 塩胡椒…………………………適量 薄力粉………………………てきり 食べる・・・

材料（2人前） 水菜……………………………2束 玉ねぎ…………………4分の1個 カツオ……………1さく（刺身用） A酢………………………小さじ1 A醤油……………………大さじ1 食べるごま油……………大さじ1 青ネギ……・・・

材料（2人前） 生鮭……………………………2匹 玉ねぎ……………………4分の1 しめじ…………………………適量 まいたけ………………………適量 塩、胡椒………………………適量 味噌………………………小さじ2 えごまマヨド・・・

材料（2人前） ミニトマト …………………20個 食べるオリーブオイル…大さじ4 玉ねぎ……………………4分の1 塩、胡椒………………………適量 オレガノ…………小さじ3分の2 酢…………………………小さじ1 ①玉ねぎは・・・

材料（2人前） じゃがいも …………………5個 ベーコン ……………………３枚 ウィンナー …………………５本 生クリーム ……………大さじ6 塩、胡椒 ……………………適量 きのこのオイルまみれ…大さじ1 ピザ用チーズ・・・

材料（2人前） さつまいも ……………１本（250g） ジンジャーシロップ …………50cc 水 ……………………………200cc ① さつまいもは輪切り、太い部分は半分に切る。10分程度、水にさらす。 ② 鍋に、ジンジ・・・

きのこご飯の素を使って、きのこと生鮭の炊き込みご飯を作ってみました😊 材料（2人前） 米………………………………2合 きのこご飯の素………………1袋 生鮭…………………………2切れ 青ネギ…………………………少々 作り方・・・