【材料】（2人分） ・生サバ３枚おろし…1尾 ・玉ねぎ………………小1/2個 ・トマトソース………大さじ1 ・赤パプリカ…………1/2個 ・黄パプリカ…………1/2個 ・じゃがいも…………小1個 ・食べるオリーブオイル…・・・