材料　（2人分） ブロッコリー　2分の１房 アンチョビ　4フィレ フジッリ（またはお好みのパスタ）　100g パスタのゆで汁　２0ｃｃ 食べるオリーブオイル　大さじ３ 作り方 ①ブロッコリーを小房に分ける。 ②お湯を沸か・・・

食べるごま油は、ニンニクの効いた万能調味料。簡単な材料でも、ワンランク上の味付けになります‼︎ 材料　（2人分） パスタ　180㌘ A納豆　2パック A 納豆のタレ　2パック分 Aめんつゆ　大さじ２ A 食べるごま油　大・・・

材料 パスタ160g カブ　小1個 カブの葉 小1個分 ベビー帆立　100g 食べるオリーブオイル大さじ1 パスタの茹で汁　 お玉2分の1杯 作り方 ①パスタを茹で始める。 ②フライパンに油を熱し、水気拭いたカブを焼き色・・・