材料 鶏モモ肉　1枚 めんつゆ　大さじ２ アホソース　大さじ2.5 片栗粉　大さじ３ 揚げ油 作り方 ①鶏肉は適当な大きさに切り、水気をふいて、アホオソース、めんつゆで下味をつける ②30分置いたら、余分な水分をふき取り・・・

材料（2人前） 豚バラ肉 ……………………200g キャベツ………………8分の1個 玉ねぎ…………………8分の1個 ニラ……………………………1束 もやし…………………2分の1袋 人参……………………………適量 しめじ…・・・