チアシード入荷!今話題のチアシードを郡山市で購入するなら小田原屋!

調味料

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チアシード(アルゼンチン)とは?

チアシードのチアとは、シソ科の植物の種です。食物繊維やカルシウム、a-リノレン酸といった栄養素が豊富に含まれています。チアシードは植物の種なので、一粒一粒がとても小さい種のようです。その小さな一粒の中には、なんと必須アミノ酸が8種類も含まれているのです。食物繊維も多く含まれているので、健康や美容にもおすすめの人気商品です。

チアシードおすすめの使い方

チアシードを約10個の水に入れて、軽くかき混ぜて10分ほど置いておきます。その後ジェル状に変化してきますので、ヨーグルトやスムージー、シリアルに混ぜてご使用ください。チアシードは水の中に入れると、そのまま膨みます。それが食物繊維(グルコマンナン)なのです。この膨らんだグルコマンナンは、少量でも満腹感を得ることができます。さらには、栄養値も高いことで注目を浴びており、今では女性の美容やダイエットに効果が期待されています。


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